夏季也需谨防“心理中暑”

寒冷的夏季来临，持续的高温天气不仅不会让身体中暑，而且更容易使人产生焦躁心理，造成心理中暑。回应，大家要多不吃酸甜食物，留意劳逸结合，确保睡眠中质量；参与一些感兴趣的活动；做事要心平气和，尽可能维持安静、悲观的心态；平时要多与朋友沟通交流，从而减轻心理压力。　　心理中暑，所指的是在夏季莫名其妙地经常出现情绪和不道德出现异常，如情绪焦躁、爱人不耐烦、心情低下，更容易骂人等。

这种情况一般来说在清晨不会好一些，但下午和晚上却显得较为难受。心理学家和医学家指出，人的情绪与气候有密切关系。

当气温多达35℃、日照多达12小时，气候变化对人的情绪显著不会导致影响，造成情绪和理解不道德的失调。　　除了气温变化以外，心理中暑还与人的睡眠中时间和饮食严重不足有关。高温天气，人食欲广泛上升，再加睡眠中质量劣和呕吐，不会影响体内电解质新陈代谢，从而影响大脑神经活动，让人情绪和不道德出现异常。

　　专家回应，心理中暑对人体的危害多多，大家一定要引发充足的推崇，正确对待，合理调节。　　心理中暑不易催化剂自杀身亡心理。心理专家指出，自杀者在一定程度上都会不存在某种程度的心理问题，而持续的高温天气所起的催化作用不可忽视。

气温上升幅度较小时，气候对人体大脑情绪调节中枢的影响明显增强，更容易造成人的情绪和理解不道德失调。与此同时，高温天气下，人体无法获得长时间充裕的睡觉，再行再加食欲低落，更容易造成人体内分泌失调，在一定程度上不会唤起人体的兴奋、焦躁和情绪情绪，使精神长年正处于应激状态。　　心理中暑更容易造成心梗。夏季是心脑血管疾病发作的高峰期，而心理中暑是导致夏季心血管疾病高发的原因。

天气炎热，人的心情更容易焦躁、紧绷，再加夏夜天气炙热，睡眠中质量上升，更容易造成交感神经激动、使心脏的耗氧量减少，如果再行再加过度神经劳累等因素，发作危险性就更大了。另外，高温环境下，心脏等器官的供血比较增加；心脏的开销减少也是主要原因。推崇定期的体格检查，按照医嘱服药化疗是防治心绞痛、心梗的首要措施。

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