10种果蔬营养功效盘点
发表时间:2022年11月22日浏览量:
本文摘要:粟米 能协助消化,防治咳嗽,减少血脂。 茹菌 能有效地诱导癌细胞,减少胆固醇。 节瓜 含有维生素B、C,能防治发烧。 西兰花 含有维生素和铁、钙,能防治贫血、抗癌。 马铃薯 能包覆维生素C,含有淀粉和蛋白质。 四季豆 含有蛋白质和矿物质,能防治肠胃呼吸困难。 绍菜 含有维生素C,对肠胃有益。 茄子 含糖、蛋白质及多种维生素,有清热解毒、通肠的效果。 西红柿 含有维生素及铁、钙、镁等矿物质,能抗癌和防治心脏病。 灯笼椒 含有维生素C,有美容、舒缓神经紧绷、促进食欲的功效。
本文关键词:10种,果蔬,营养,功效,盘点,粟米,能协,助消化,开云体育全站app下载
粟米 能协助消化,防治咳嗽,减少血脂。 茹菌 能有效地诱导癌细胞,减少胆固醇。 节瓜 含有维生素B、C,能防治发烧。 西兰花 含有维生素和铁、钙,能防治贫血、抗癌。
马铃薯 能包覆维生素C,含有淀粉和蛋白质。 四季豆 含有蛋白质和矿物质,能防治肠胃呼吸困难。 绍菜 含有维生素C,对肠胃有益。
茄子 含糖、蛋白质及多种维生素,有清热解毒、通肠的效果。 西红柿 含有维生素及铁、钙、镁等矿物质,能抗癌和防治心脏病。 灯笼椒 含有维生素C,有美容、舒缓神经紧绷、促进食欲的功效。
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